Komplekta sastāvdaļas paredzētas vairākām personām/porcijām. Skatīt zemāk.
Ar jēra gaļu pildīti baklažāni ar spinātiem
Receptēs ar * atzīmētie produkti netiek iekļauti pamatkomplektā. Izmantojiet mājās esošos vai pasūtiet papildus. Var izmantot līdzīgus produktus pēc pašu izvēles.
Ja vēlaties pārsteigt savus viesus, jēra gaļa ir veids, kā to izdarīt. Neatkarīgi no vakariņu svinīguma, šis ar garšvielām un jēru pildītais baklažāns ļaus jums justies īpašam.
MALTĪTES SATURS
2 personas | 4 personas | |
Baklažāns | 1 gab. | 2 gab. |
Sīpoli | 1 gab. | 2 gab. |
Ķiploki | 1 daiviņas | 2 daiviņas |
Malts jērs | 250 g | 500 g |
Svaigs pētersīlis | 20 g | 40 g |
Spināti | 120 g | 240 g |
Ras el hanout | 0.5 ēd.k. | 1 ēd.k. |
Tomātu pasta | 25 g | 50 g |
Rīvmaize* | 22 g | 44 g |
Olīveļļa* | 5 tējk. | 10 tējk. |
Sāls* | 0.25 tējk. | 0.5 tējk. |
Melnie pipari* | 0.25 tējk. | 0.5 tējk. |
Komplektā ietverto produktu minimālais derīguma termiņš 5 dienas.
Ja pasūta komplektus citam personu skaitam, sastāvdaļu daudzums tiek atbilstoši pieskaņots.
Nefasēto dārzeņu svara atšķirības var būt 20%.
* produkti atzīmēti ar * netiek iekļauti sūtījumā. Izmantojami mājās esošie vai pasūtāmi atsevišķi
UZTURVĒRTĪBA
1 porcija | 100g | |
Enerģētiskā vērtība | 579kcal | 112kcal |
Tauki (g) | 33g | 6g |
Ogļhidrāti (g) | 32g | 6g |
Olbaltumvielas (g) | 36g | 7g |
Porcijas svars (g) | 519g |
PAGATAVOŠANAS NORĀDES
1.solis
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 220°C
- Pārgrieziet baklažānu gareniski uz pusēm.
- Smalki sagrieziet sīpolu, nomizojiet un sasmalciniet ķiplokus.
- Noņemiet un rupji sasmalciniet pētersīļu lapas un nomazgājiet spinātu lapas.
2.solis
- Izmantojot nelielu karoti, izņemiet baklažānu pusīšu mīkstumu, atstājot 1 cm apmali malās.
- Rupji sasmalciniet mīkstumu un nolieciet izmantošanai vēlāk.
- Baklažānu pusīšu iekšpusi apslaka ar olīveļļu (1/3 no visas receptes eļļas).
- Bagātīgi apkaisa ar sāli un pipariem.
3.solis
- Katru baklažānu pusi cieši ietiniet alumīnija folijā un novietojiet uz cepeškrāsns paplātes.
- Gatavojiet baklažānus cepeškrāsnī 20-25 minūtes vai līdz tie ir mīksti un nedaudz sabrūk.
4.solis
- Tikmēr uz vidēji lielas uguns uzkarsē viegli ietaukotu vidēju pannu.
- Pagatavojiet sīpolu, ķiploku un jēra malto gaļu (sadalīt ar koka karoti) 4–5 minūtes, līdz kļūst brūngans.
- Pievienojiet baklažānu mīkstumu un ķimeņu-paprikas garšvielu maisījumu.
- Turpiniet gatavot 4-5 minūtes (vai līdz baklažāni ir mīksti).
- Samaisiet ar tomātu pastu un pusi pētersīļu.
- Gatavo uz lēnas uguns 2-3 minūtes.
- Noņemiet pannu no uguns.
5.solis
- Kad baklažāni ir izņemti no cepeškrāsns, ar karoti ielieciet maltās gaļas maisījumu baklažānos.
- Mazā bļodiņā samaisiet rīvmaizi, atlikušos pētersīļus un olīveļļu.
- Pievienot šķipsnu sāls un piparus.
- Apkaisa ar rīvmaizes maisījumu malto gaļu un liek atpakaļ cepeškrāsnī.
- Gatavojiet 5-10 minūtes vai līdz rīvmaize ir zeltaina.
6.solis
- Sadaliet baklažānus un spinātu lapas starp šķīvjiem.
- Izbaudiet!
NEPIECIEŠAMIE TRAUKI
- Nazis
- Kapāšanas dēlis
- Alumīnija folija
- Cepšanas paplāte
- Cepamais papīrs
- Karote
- Panna
SASTĀVDAĻAS UN IZCELSME
Sastāvs | Izcelsmes valsts | |
Baklažāns | Baklažāns | Spānija |
Sīpoli | Sīpoli | Dānija |
Ķiploki | Ķiploki | Ķīna |
Malts jērs | Malts jērs | Latvija |
Svaigs pētersīlis | Svaigs pētersīlis | Itālija |
Spināti | Spināti | Itālija |
Ras el hanout | Ras el hanout | |
Tomātu pasta | tomāti, sāls, skābe: citronskābe. | Vācija |
* produkti atzīmēti ar * netiek iekļauti sūtījumā. Izmantojami mājās esošie vai pasūtāmi atsevišķi
INFORMĀCIJA
Informācija | Svars | Piegādātājs | |
Baklažāns | --- | 420g | Lietas MD |
Sīpoli | --- | 148g | Lietas MD |
Ķiploki | --- | 3g | Lietas MD |
Malts jērs | Pēc vakuuma iepakojuma atvēršanas derīguma termiņš - 48 stundas, bet tas nedrīkst pārsniegts galīgo derīguma termiņu, kas noteikts uz vakuuma iepakojuma. | 250g | Mar Mar |
Svaigs pētersīlis | --- | 20g | Lietas MD |
Spināti | --- | 120g | Lietas MD |
Ras el hanout | --- | 5g | Doms |
Tomātu pasta | --- | 25g | Rskorpions |
- Piegādātais produkts var būt atšķirīgā iepakojumā, krāsā un formā.
- Produkta apraksts tīmekļa vietnē var atšķirties no informācijas uz produkta iepakojuma, jo produkta sastāvdaļas var mainīties.
- Iesakām vienmēr izlasīt uz produkta iepakojuma norādīto informāciju.