Komplekta sastāvdaļas paredzētas vairākām personām/porcijām. Skatīt zemāk.
Vidusjūras apceptu dārzeņu salāti ar kartupeļiem, saldajiem pipariem, sarkanajiem sīpoliem un fetu
Receptēs ar * atzīmētie produkti netiek iekļauti pamatkomplektā. Izmantojiet mājās esošos vai pasūtiet papildus. Var izmantot līdzīgus produktus pēc pašu izvēles.
Sagatavojieties svaigu, vieglu vakariņu salātu idejai, kas ir lieliski piemērota arī pusdienām vai vēlajām brokastīm. Sāciet ar jauktiem zaļuajiem salātiem, kas pagatavoti garšīgajā grieķu salatu mērcē, pēc tam pielieciet ar oregano apceptus kartupeļus, papriku un sīpolu, un pabeidziet ar sāļo drupināto fetu un svaigiem pētersīļiem.
MALTĪTES SATURS
| 2 personas | 4 personas | |
| Kartupeļi | 350 g | 700 g |
| Sarkanie sīpoli | 60 g | 120 g |
| Kaltēta raudene | 1 tējk. | 2 tējk. |
| Salātu mērce | 50 g | 100 g |
| Paprika | 1 gab. | 2 gab. |
| Svaigs pētersīlis | 7 g | 14 g |
| Zaļie salāti | 60 g | 120 g |
| Fetas siers* | 60 g | 120 g |
| Olīveļļa* | 1 tējk. | 2 tējk. |
| Sāls* | 0.25 tējk. | 0.5 tējk. |
| Melnie pipari* | 0.25 tējk. | 0.5 tējk. |
Komplektā ietverto produktu minimālais derīguma termiņš 5 dienas.
Ja pasūta komplektus citam personu skaitam, sastāvdaļu daudzums tiek atbilstoši pieskaņots.
Nefasēto dārzeņu svara atšķirības var būt 20%.
* produkti atzīmēti ar * netiek iekļauti sūtījumā. Izmantojami mājās esošie vai pasūtāmi atsevišķi
UZTURVĒRTĪBA
| 1 porcija | 100g | |
| Enerģētiskā vērtība | 458kcal | 123kcal |
| Tauki (g) | 24g | 6g |
| Ogļhidrāti (g) | 55g | 15g |
| Olbaltumvielas (g) | 11g | 3g |
| Porcijas svars (g) | 372g | |
PAGATAVOŠANAS NORĀDES
1.solis
- Novietojiet cepešpannu augšējā pozīcijā un uzkarsējiet cepeškrāsni līdz 220 grādiem.
- Nomazgājiet un nosusiniet produktus.
- Kartupeļus sagrieziet 2.5 cm gabalos
- Izņemiet paprika serdi un sēklas un sagriež 2.5 cm gabalos.
- Sīpolu pārgrieziet uz pusēm, nomizojiet un sagrieziet kubiņos 2.5 cm gabalos.
- Rupji sakapājiet pētersīļus.
2.solis
- Samaisiet kartupeļus, papriku un sīpolus uz cepešpannas ar olīveļļu, oregano, sāli un pipariem.
- Cepiet uz augšējā plaukta (pēc 10minūtēm apmaisot), līdz dārzeņi ir kraukšķīgi un mīksti, 20–25 minūtes.
- Pārliek apceptos dārzeņus uz šķīvja un ļauj atdzist vismaz 5 minūtes.
3.solis
- Kad esat gatavs pasniegšanai, lielā bļodā iemetiet zaļos salātus un samaisiet ar ½ receptē norādītā salātu mērces daudzuma.
4.solis
- Samaisītos zaļos salātus sadaliet pa šķīvjiem.
- Uzlieciet apceptos dārzeņus un pārlejiet ar ½ receptē norādītā salātu mērces daudzuma. PADOMS. Pirms pievienojiet salātu mērci, pagaršojiet, lai novērtētu cik vēl nepieciešams.
- Dekorē ar fetu un pētersīļiem.
- Pasniedz nekavējoties.
NEPIECIEŠAMIE TRAUKI
- Cepešpanna
- Liela bļoda
SASTĀVDAĻAS UN IZCELSME
| Sastāvs | Izcelsmes valsts | |
| Kartupeļi | Kartupeļi | Nīderlande |
| Sarkanie sīpoli | Sarkanie sīpoli | Dānija |
| Kaltēta raudene | Kaltēta raudene | Vācija |
| Salātu mērce | ūdens, rapšu eļļa, PANIŅAS, brendija etiķis, cukurs, kukurūzas ciete, garšaugi (pētersīļi, maurloki, dilles), sāls, PIENA olbaltumvielas, garšvielas (ar SELERIJU, SINEPĒM), citronu sulas koncentrāts, biezinātājs (guāra sveķi). | Vācija |
| Paprika | Paprika | Spānija |
| Svaigs pētersīlis | Svaigs pētersīlis | Itālija |
| Zaļie salāti | Zaļie salāti | Itālija |
* produkti atzīmēti ar * netiek iekļauti sūtījumā. Izmantojami mājās esošie vai pasūtāmi atsevišķi
INFORMĀCIJA
| Informācija | Svars | Piegādātājs | |
| Kartupeļi | --- | 350g | Lietas MD |
| Sarkanie sīpoli | --- | 60g | Lietas MD |
| Kaltēta raudene | --- | 2g | Doms |
| Salātu mērce | --- | 50g | Rskorpions |
| Paprika | --- | 148g | Lietas MD |
| Svaigs pētersīlis | --- | 7g | Lietas MD |
| Zaļie salāti | --- | 60g | Lietas MD |
- Piegādātais produkts var būt atšķirīgā iepakojumā, krāsā un formā.
- Produkta apraksts tīmekļa vietnē var atšķirties no informācijas uz produkta iepakojuma, jo produkta sastāvdaļas var mainīties.
- Iesakām vienmēr izlasīt uz produkta iepakojuma norādīto informāciju.